Schwitzige Nächte

Hi allerseits,

der Sommer ist wieder da. Und was heißt das? Ich verbringe die Nächte schwitzend und schlecht schlafend.

Habe mir extra eine sehr teure, neue Matratze gekauft, die angeblich für bessere "Belüftung" sorgen soll, aber es ist keinen Deut besser geworden... Und nun versau ich mir auch noch die neue Matratze

Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps gegens Schwitzen?

Einen wirklichen Geheimtipp habe ich da leider auch nicht. Aktuell schlafe ich ohne Decke und mit offenem Fenster.
Das ist dann schon ganz erträglich. Was vielleicht noch helfen kann die Matratze zu schonen ist so ein Topper:
https://www.matratzenschutz24.net/topper/

Ggf. dann vielleicht noch einen Matratzenschoner um ein wenig die Feuchtigkeit abzuhalten, die durchs Schwitzen entsteht.
Ansonsten kann man einfach nur hoffen, dass der Sommer dieses Jahr nicht ganz so extrem wird. Denn wenn man nachts
nicht mehr richtig schlafen kann, weil sich die Nächte nicht mehr abkühlen dreht man wirklich durch und hängt den ganzen
Tag nur durch.

Eine Lösung wäre eine Klimaanlage einzubauen

Ich danke euch, ja über eine Klimaanlage habe ich auch schon mal nachgedacht, mal schauen wie lange ich es ohne aushalten werde.

Hi!

Ja, solche Nächte kenne ich persönlich leider auch nur allzu gut.

Daher schlafe ich schon seit früher Jugend immer gerne mit offenem Fenster, meine aktuelle Partnerin hat da aber etwas dagegen.

Wir haben uns jetzt auf zwei günstige Klima-Wandeinheiten geeinigt, da schwitze ich dann auch nicht mehr nachts.

Hello!

Da kann es sehr viele verschiedene Gründe geben, warum du in der Nacht so viel schwitzt.

Eventuell ist das Material deines Bettes bzw. deiner Bettwäsche und Leintücher eines, welches eher zu schwitzigen Angelegenheiten neigt.

Wir selbst haben uns damals bei diesem Hotelbetten Großhändler ausgestattet und ich kann dahingehend nur Positives über die Schlafqualität berichten.

Starkes schwitzen könnte auch auf einen unausgeglichenen Elektrolythaushalt hindeuten. Dem könnte man mit der Einnahme von Magnesium beikommen. Wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann, ist Magnesium wichtig für den Körper, muss aber zugeführt werden, da es der Körper nicht selbst herstellen kann. Manchmal ist es besser die Ursache zu bekämpfen anstatt der Wirkung