Da ich einige Kilos loswerden möchte, hab ich angefangen, mich mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen. Denn irgendwie komme ich mit einfach nur weniger essen nicht wirklich weiter. Meine Frage daher: Kennt sich jemand von euch mit Proteinen und den vielen Zusatzprodukten aus, die man im Netz findet?

Die Ernährung ist ein sehr interessantes und komplexes Thema. Ich glaube, abgesehen von ein paar Grundregeln reagiert jeder Mensch anders. Was dem einen gut tut, hat bei jemand anderem vielleicht gar keinen Effekt. Ich habe neulich das Produkt auf https://fittaste.com/collections/proteinpulver ausprobiert, denn ich arbeite seit kurzem auf dem Bau und musste feststellen, dass ich durch die extreme körperliche Belastung mehr Proteine brauche. Du kannst dich dort ja einfach umschauen und dann gegebenenfalls online problemlos einkaufen.