Hi Leute
Ich hatte vor einem Jahr einen Bandscheibenvorfall, jetzt ist es mittlerweile wieder besser geworden. Ich würde gerne wieder mit Sport anfangen da ich mein ganzes Leben lang ein sportlicher Typ bin. Was könnte man sich in meinem Zustand zutrauen, welche Art von Sport soll ich machen?
LG

Ich würde es an deiner Stelle etwas langsamer angehen, vielleicht wäre Rehasport für den Anfang eine gute Wahl und erst danach wieder richtiger Sport.
Am besten man fragt einen Arzt um Rat, dieser wird deine gesundheitliche Lage am besten einschätzen.
Online kannst du dich über Rehasport Anbieter informieren und dir einen Platz in einer Gruppe in deiner Nähe suchen.
Ich wäre auf jeden Fall ein bisschen vorsichtig, nicht dass du wieder Probleme bekommst, denn mit einem Bandscheibenvorfall ist nicht zu spaßen.
LG

Rehasport scheint mir die beste Lösung zu sein

AUf jeden Fall einen Arzt um Rat fragen und mit ihm abstimmen!

Hallo
Ich würde da auch etwas vorsichtig sein und ohne Erlaubnis des Arztes auf gar keinen Fall irgendwelchen Sport treiben. Man könnte dadurch die ganze Sache nur noch schlimmer machen und das ist es einfach nicht wert.
Rehasport wäre eventuell eine gute Lösung, dennoch muss auch dafür der behandelnde Arzt sein Einverständnis geben.
Ich würde da wirklich mit sehr leichten Übungen anfangen und es auf gar keinen Fall übertreiben.
Wichtig ist auch den Körper und das Immunsystem zu stärken, das ist besonders wichtig, wenn man sich schnell erholen möchte, egal von welcher Krankheit.
Ich nehme immer etwas zur Stärkung meiner Abwehrkräfte, vor allem in der kalten Jahreszeit. Ich finde die Produkte von Immune Defence ausgezeichnet, das sind hochwertige natürliche Präparate zur Stärkung des Immunsystems.

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Geht es langsam an, wichtig ist gesund zu bleiben und sich nicht wieder zu verletzen.
Alles Gute. Gruß