Man kann so vieles machen und jeder hat ja so seine eigenen Bedürfnisse. Es tut gut, wenn man sich mal auspowern kann und einfach mal den Frust los wird. Ganz gleich, ob Mann oder Frau: Es macht immer Sinn, wenn man sich in gewisser Weise verteidigen kann. Bei
https://kraftmacherei.de/ findest du einige Kampfsportarten aufgeführt. Vielleicht sagt dir davon ja was zu.